セブン-イレブンで貯まる「セブンマイル」を、対象商品の無料クーポンに交換できるキャンペーンが開催されています。
2026年11月は4週連続で実施！ジャイアントコーンやポテトチップス、サラダチキンなどが、25～145マイルで交換できます。
各商品とも数量限定の先着順。この記事では、対象商品・必要マイル・交換スケジュールに加えて、どの商品がお得なのかも比較します。
11月のセブンマイル クーポンキャンペーン概要
- 主催：株式会社セブン‐イレブン・ジャパン
- 開催期間：2026年11月3日（火）～11月30日（月）
- 対象：セブン-イレブンアプリ会員
- 内容：セブンマイルを対象商品の無料クーポンに交換
- 交換開始：毎週火曜日10:00
- 交換回数：提供期間中は1人何回でも交換可能
- 交換方式：数量限定・先着順
交換したクーポンは、翌朝8時までにセブン-イレブンアプリへ配信されます。
11月の対象商品・必要マイル一覧
今回は4週に分けて対象商品が登場します。交換期間とクーポン利用期間はそれぞれ異なるので注意してください。
第1弾：11月3日～11月9日
| 対象商品 | 税込価格 | 必要マイル |
|---|---|---|
| グリコ ジャイアントコーン（対象商品） | 213.84円 | 110 |
| セブンプレミアム カフェラテ 240ml（対象2種類） | 194.40円 | 100 |
| セブンカフェ R（対象商品） | 140.40円 | 75 |
| セブンプレミアム お茶600ml（対象商品） | 116.64円 | 60 |
- 交換期間：11月3日（火）10:00～11月9日（月）23:59
- 利用期間：11月4日（水）クーポン到着後～11月17日（火）23:59
第2弾：11月10日～11月16日
| 対象商品 | 税込価格 | 必要マイル |
|---|---|---|
| セブンプレミアム ポテトチップス（対象3種類） | 159.84円 | 85 |
| パチパチパニック（対象3種類） | 43.20円 | 25 |
| セブンカフェ R（対象商品） | 140.40円 | 75 |
| セブンプレミアム お茶600ml（対象商品） | 116.64円 | 60 |
- 交換期間：11月10日（火）10:00～11月16日（月）23:59
- 利用期間：11月11日（水）クーポン到着後～11月24日（火）23:59
※ポテトチップスは、うすしお味・うま辛チリ味・濃厚コンソメ味が対象。うすしお味50gや対象外の味には利用できません。
第3弾：11月17日～11月23日
| 対象商品 | 税込価格 | 必要マイル |
|---|---|---|
| ポテトサラダ（対象商品） | 149.04円 | 80 |
| オレオバニラクリーム 2枚入り | 59.40円 | 30 |
| セブンカフェ R（対象商品） | 140.40円 | 75 |
| セブンプレミアム お茶600ml（対象商品） | 116.64円 | 60 |
- 交換期間：11月17日（火）10:00～11月23日（月）23:59
- 利用期間：11月18日（水）クーポン到着後～12月1日（火）23:59
第4弾：11月24日～11月30日
| 対象商品 | 税込価格 | 必要マイル |
|---|---|---|
| セブンプレミアム サラダチキン（対象3種類） | 278.64円 | 145 |
| セルフクラッシュ マジカルチョコリングアイス | 259.20円 | 135 |
| セブンカフェ R（対象商品） | 140.40円 | 75 |
| セブンプレミアム お茶600ml（対象商品） | 116.64円 | 60 |
- 交換期間：11月24日（火）10:00～11月30日（月）23:59
- 利用期間：11月25日（水）クーポン到着後～12月8日（火）23:59
※サラダチキンはプレーン・ハーブ・スモークが対象です。
※記載価格は公式発表時点のものです。店舗・地域などによって異なる場合があります。
セブンマイルの交換効率は？どの商品がお得？
必要マイルだけを見ると25マイルのパチパチパニックが最も手軽ですが、交換効率で比較すると別の結果になります。
通常価格（税込）を必要マイルで割って、1マイルあたり何円分の商品と交換できるかを計算しました。
| 対象商品 | 必要マイル | 1マイルあたり |
|---|---|---|
| オレオ | 30 | 約1.98円分 |
| ジャイアントコーン | 110 | 約1.94円分 |
| カフェラテ | 100 | 約1.94円分 |
| お茶600ml | 60 | 約1.94円分 |
| マジカルチョコリングアイス | 135 | 約1.92円分 |
| サラダチキン | 145 | 約1.92円分 |
| ポテトチップス | 85 | 約1.88円分 |
| セブンカフェ R | 75 | 約1.87円分 |
| ポテトサラダ | 80 | 約1.86円分 |
| パチパチパニック | 25 | 約1.73円分 |
今回のラインアップでは、オレオが1マイルあたり約1.98円分で最も高い交換効率となっています。
ただし、セブンマイルは通常の買い物で税抜200円につき1マイル貯まる仕組みです。Vポイントのように「1ポイント＝1円」として使うものではないため、この数字はあくまで商品の通常価格と必要マイルの比較です。
交換効率だけにこだわらず、普段から購入する商品や欲しい商品を選ぶのがおすすめです。
セブンマイルの貯め方・無料クーポンへの交換方法
セブンマイルとは？
セブンマイルは、セブン-イレブンなどでのお買い物や対象サービスの利用によって貯まるマイルです。
セブン-イレブンでは、アプリを提示して対象商品を購入すると、原則として税抜200円につき1マイル貯まります。
ほかにも、セブンマイルプログラム内のキャンペーンや対象サービスの利用などで貯める方法があります。
貯まったマイルは、今回のような無料クーポンや各種特典に交換できます。
無料クーポンへの交換手順
- セブン-イレブンアプリを開く
- アプリ内のマイルマークをタップする
- 「最新マイル確認・交換」からセブンマイルプログラムへアクセス
- 「マイルを使う」を選択する
- 交換したい商品を選び「特典に交換する」をタップする
- 交換したクーポンがセブン-イレブンアプリに届くのを待つ
クーポンは交換した翌朝8時までに配信されます。交換直後に利用できるとは限らないため、注意してください。
配信されたクーポンは、アプリの「お知らせ」「ホーム」「クーポン一覧」から確認できます。
交換前に確認したい注意点
数量限定・先着順
各商品には交換可能な枚数が設定されています。交換期間中でも予定数量に達すると終了するため、欲しい商品がある場合は早めに確認しておきましょう。
クーポンは翌朝8時までに配信
マイルを交換しても、その場ですぐに商品と引き換えられるとは限りません。
クーポンの配信を確認してから店舗へ向かうと安心です。
交換後のマイル返還は不可
一度クーポンに交換したマイルは返還されません。
また、対象商品の返品・返金が発生した場合も、クーポンやセブンマイルは再発行されません。
アプリと7iDのアカウントに注意
クーポンを受け取るには、セブンマイルプログラムとセブン-イレブンアプリで同じ7iDを利用している必要があります。
交換前にログイン状態を確認しておきましょう。
対象商品・利用期限を確認
同じブランドでも、味・容量・種類によって対象外となる商品があります。
また、クーポンには利用期限があります。交換したまま使い忘れないよう注意してください。
まとめ
セブンマイルの無料クーポン交換は、普段の買い物などで貯まったマイルを使って、対象商品をお得に入手できるキャンペーンです。
2026年11月は4週連続で開催され、25マイルから交換できる商品も登場します。
交換開始は毎週火曜日10時。各商品とも数量限定なので、欲しい商品がある場合は早めにチェックしておきましょう。
関連記事：Vポイントでもお得に商品交換！
セブン-イレブンでは、セブンマイルとは別に、Vポイントを使って対象商品と交換できる「Vポイントおトク引換券」も実施されています。
必要ポイントや交換方法が異なるため、こちらもあわせてチェックしてみてください。
